债券市场方面，10年期国债收益率回落至2.35%。我持有南方中证全债指数基金，年内收益率6.8%。具体看招商银行三季报，净息差稳定在2.1%，不良率1.05%。判断利率下行通道仍未结束，适合继续配置纯债产品。我的组合里债券占比35%，股票45%，现金20%。上个月卖出部分高估值消费股，换成这只债券基金，波动明显降低。

在家蒸了条清蒸鲈鱼，选400克新鲜鲈鱼一条，配20克姜丝、10毫升蒸鱼豉油和5毫升香油。水开后大火蒸8分钟，关火闷3分钟淋热油。鱼肉细嫩如豆腐，入口即化，姜香清新不腥。搭配米饭或清炒青菜最搭，突出鲜味。探店学来的技巧是鱼肚多划两刀透气，否则蒸不匀。老婆说这道菜像酒店级别，适合周末家庭餐。